แนวทางการเปิดรับแสงอาทิตย์สำหรับการสังเคราะห์วิตามินดี

แนวทางการเปิดรับแสงอาทิตย์สำหรับการสังเคราะห์วิตามินดีที่ดีที่สุดจากการศึกษาของกลุ่มตัวอย่างผิว ความยาวคลื่นรังสีอัลตราไวโอเลตที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการผลิตวิตามินดีในผิวหนังของมนุษย์ในแสงแดด UVR จากแสงแดดสามารถทำให้เกิดอาการผิวไหม้แดดและมะเร็งผิวหนังได้เป็นแหล่งวิตามินดีที่สำคัญที่สุดซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาและบำรุงรักษากระดูกให้แข็งแรง

คำแนะนำด้านสาธารณสุขเกี่ยวกับการสัมผัสกับแสงแดดคำนึงถึงความเสี่ยงและผลประโยชน์ การคำนวณความเสี่ยงและผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสแสงแดดไม่ใช่เรื่องง่าย เนื่องจากผลลัพธ์ด้านสุขภาพจากการได้รับรังสี UVR จะแตกต่างกันไปตามความยาวคลื่นภายในสเปกตรัม UVR ของดวงอาทิตย์ ตัวอย่างเช่น UVR ของดวงอาทิตย์ประกอบด้วยรังสี UVB ที่มีความยาวคลื่นสั้นน้อยกว่า 5% แต่สิ่งนี้มีความรับผิดชอบมากกว่า 80% ของการตอบสนองต่อการถูกแดดเผา ผลลัพธ์ด้านสุขภาพจากการสัมผัสแสงอาทิตย์แต่ละครั้งมีการพึ่งพาความยาวคลื่นเฉพาะของตัวเองความสัมพันธ์ระหว่างความยาวคลื่น UVB จำเพาะกับการผลิตวิตามินดีถูกกำหนดขึ้นเมื่อ 30 ปีที่แล้วในตัวอย่างผิวหนัง การค้นพบนี้ไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับและมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความถูกต้อง ข้อสงสัยเหล่านี้ประนีประนอมการคำนวณความเสี่ยง/ผลประโยชน์สำหรับการเปิดรับแสงอาทิตย์ที่เหมาะสม

การซ่อมแซมหัวใจด้วยพิษแมงมุมมฤตยูการซ่อมแซมหัวใจด้วยพิษแมงมุมมฤตยู

มีการค้นพบวิธีการรักษาที่อาจช่วยชีวิตผู้ป่วยหัวใจวายได้จากแหล่งที่ไม่น่าจะเป็นไปได้ นั่นก็คือพิษของแมงมุมที่อันตรายที่สุดในโลกโมเลกุลที่พบในพิษของแมงมุม สามารถป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอาการหัวใจวายและยืดอายุของหัวใจผู้บริจาคที่ใช้สำหรับการปลูกถ่ายอวัยวะ ยาที่ใช้ยาตัวนี้ทำงานโดยหยุดสัญญาณมรณะที่ส่งมาจากหัวใจหลังเกิดการโจมตี

Health News

การเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนก่อนหมดประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนก่อนหมดประจำเดือน

ในขณะที่ผู้หญิงใกล้หมดประจำเดือนรอบเดือนของพวกเธอมักจะยาวขึ้น ระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถให้เบาะแสเกี่ยวกับความเสี่ยงของบุคคลที่จะเป็นโรคหัวใจ การศึกษาแสดงลักษณะการเปลี่ยนแปลงของความยาวของรอบในช่วงการเปลี่ยนผ่านของวัยหมดประจำเดือนและพบว่าผู้หญิงที่มีรอบเดือนเพิ่มขึ้นในช่วงสองปีก่อนที่จะมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย

Health News

สัมผัสกับมลพิษทางอากาศในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนสัมผัสกับมลพิษทางอากาศในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน

ผู้หญิงที่สัมผัสกับมลพิษทางอากาศในระดับที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จะมีทารกที่เติบโตเร็วผิดปกติในช่วงเดือนแรกหลังคลอด สวมไขมันส่วนเกินที่ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องในภายหลัง งานวิจัยล่าสุดที่ชี้ให้เห็นว่าคุณภาพอากาศที่ไม่ดีอาจมีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วนในประเทศอย่างน้อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ประชากรส่วนน้อย

Health News